سنا للطب الأصيل - يدًا بيد لصحة أفضل

10 خطوات للحصول على نمط صحي لحياتك

المصدر: ليالينا الحياة الصحية، هي مجموعة عادات إيجابية علينا اتباعها للحصول على جسم سليم، وقوام رشيق، وتطبيق تلك العادات في بيتك سينعكس إيجابا عليك وعلى أسرتك حيث ستصبح هذه الممارسات نموذجا يتبعه أطفالك في حياتهم الصحية… المزيد
قشري جسمك بوصفات منزلية

المصدر - مجلة هي يعتبر تقشير بشرة الجسم من الأمور الهامة لجمالية الجلد باختلاف تقنياته، حيث يعمل على تنظيف وتنقية طبقاته السطحية وذلك بتخليصها من الأوساخ والغبار والخلايا الميتة المتراكمة عليها والتي تعطيها اللون الداكن… المزيد
نصائح مهمة للحفاظ على جمال الوجه عند خسارة الوزن

المصدر: ليالينا في معظم الأحيان تؤثر خسارة الوزن على جمال الوجه، فينحف الوجه ويفقد نضارته وأحياناً يصاب بالترهل إن كان مقدار الوزن المفقود كبيراً. إليك سيدتي 7 نصائح للحفاظ على جمال وجهك عند خسارة وزنك: 1. شرب الماء: عدم… المزيد
أسنان العروس… سر الابتسامة المشرقة

المصدر - مجلة هي اقترب موعد حفل الزفاف واكتشفت العروس فجأة أنها أهملت نظافة أسنانها ولم تعد تعتني بها منذ فترة لانغماسها في كافة التحضيرات والتفاصيل المتعلقة بالحفل وأصبحت الأسنان متبقعة ومائلة بلونها الى الإصفرار. كيف… المزيد
الاكتئاب يؤثر علي العلاقة الحميمية

المصدر: الجمال نت الاكتئاب وا لتوتر النفسي مشاكل تضّر الصحة! الاكتئاب يعرّض المرأة للأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسرطان ويمنعها من النوم بطريقة مريحة، كما يمنعها من الإفادة من النظام الغذائي الصحي وفوائد… المزيد
9 نصائح تجنّبك الأكل بين الوجبات

المصدر: حياتكِ يعتبر تناول الأطعمة بين الوجبات أمرًا مسيئًا بالصحة ذلك ناهيك عن كونه العدوّ الأوّل للحميات الغذائية والرجيم. فتناول الأطعمة بين الوجبات غالبًا ما يعني تناول ما هو حلو المذاق من سكريات وشوكولاته أو أطعمة… المزيد
الثوم و دوره في علاج الملاريا

المصدر: البوابة - تحرير: مروة عاشور ذكر بحث علمي حديث أنه بوسع بعض مكونات نبات الثوم أن توفر دواءا فعالا ضد مرض الملاريا. و أكد أن هذا النبات الذي يخشى البعض رائحته، قادر على الوقاية من أمراض شتى. وتحمل نتائج هذا البحث… المزيد
الشخبطة عادة ام مرض نفسي

المصدر: سيدتي كثير من الناس تجده يمارس الرسم العشوائي أو الشخبطة على الورق في ظروف مختلفة كأثناء المذاكرة أو التحدث مع شخص آخر، بعضها يحمل معاني والآخر مجرد خطوط أو أشكال، وقد يصل الأمر ببعض الأشخاص إلى أنَّهم لا يشعرون… المزيد
الخناق .. مرض تنفسي يجهد الأطفال

المصدر: الجمال نت بقلم د. هاني رمزي عوض - يشعر معظم الآباء بانزعاج وقلق شديدين حين يتم إخبارهم بأن تشخيص حالة ابنهم هي «خناق النوم». والحقيقة أن اللفظ باللغة العربية يعد تعبيرا بالغ الدلالة، إذ إن المرض، رغم بساطته وشيوعه… المزيد