سنا للطب الأصيل - يدًا بيد لصحة أفضل

تمارين رياضية لتكبير الثدي

المصدر - عائلتي كل امرأة ترغب بتكبير ثدييها بطرق طبيعية، واليوم اخترنا لكِ تمارين رياضية خاصة للصدر. لا تقضين طوال اليوم في ممارسة هذه التمارين أنتِ فقط بحاجة لـ20 دقيقة يوميا، ويُمكنكِ التنويع بين هذه التمارين كل يوم اختاري… المزيد
تنظيف البشرة و اختيار المنظف

المصدر: بشرتي مفهوم تنظيف البشرة ليس مجرد بقاءها نظيفة ، و لكنها خطوات يجب القيام بها لبقاء البشرة صحية والحفاظ عليها فى أحسن حال. و تعد عملية تنظيف البشرة عملية هامة جداً و ذلك لسببين رئيسيين ؛ الأول هو الوقاية من الأمراض… المزيد
المشي يتسبب في الحد من الأمراض

المصدر: الرياض أكد الأستاذ الدكتور الألماني "إنغو فروبوزه" أن مشي 2000 خطوة يومياً، أي ما يعادل عشر دقائق على الأقل، تتسبب في الحد من الأمراض بنسبة 12%، مشيرا إلى إمكانية الحد من هذا الخطر بنسبة تصل إلى 20% عند مشي ثلاثة آلاف خطوة… المزيد
من أمراض الدم: نقص خلايا الدم الشامل ما هو وكيف يحدث؟

المصدر: الرياض الدم ليس مجرد سائل أحمر يجري في عروقنا، بل هو جهاز كامل بعناصر كثيرة وآليات عمل شديدة التعقيد تتكامل لضمان استمرار الحياة وإثباتاً لقدرة الخالق جل وعلا، وتحقيقاً لقوله تعالى «إنا خلقنا الإنسان في أحسن تقويم».… المزيد
الاكتئاب يؤثر علي العلاقة الحميمية

المصدر: الجمال نت الاكتئاب وا لتوتر النفسي مشاكل تضّر الصحة! الاكتئاب يعرّض المرأة للأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسرطان ويمنعها من النوم بطريقة مريحة، كما يمنعها من الإفادة من النظام الغذائي الصحي وفوائد… المزيد
9 نصائح تجنّبك الأكل بين الوجبات

المصدر: حياتكِ يعتبر تناول الأطعمة بين الوجبات أمرًا مسيئًا بالصحة ذلك ناهيك عن كونه العدوّ الأوّل للحميات الغذائية والرجيم. فتناول الأطعمة بين الوجبات غالبًا ما يعني تناول ما هو حلو المذاق من سكريات وشوكولاته أو أطعمة… المزيد
الثوم و دوره في علاج الملاريا

المصدر: البوابة - تحرير: مروة عاشور ذكر بحث علمي حديث أنه بوسع بعض مكونات نبات الثوم أن توفر دواءا فعالا ضد مرض الملاريا. و أكد أن هذا النبات الذي يخشى البعض رائحته، قادر على الوقاية من أمراض شتى. وتحمل نتائج هذا البحث… المزيد
الشخبطة عادة ام مرض نفسي

المصدر: سيدتي كثير من الناس تجده يمارس الرسم العشوائي أو الشخبطة على الورق في ظروف مختلفة كأثناء المذاكرة أو التحدث مع شخص آخر، بعضها يحمل معاني والآخر مجرد خطوط أو أشكال، وقد يصل الأمر ببعض الأشخاص إلى أنَّهم لا يشعرون… المزيد
ابني في إجازة ماذا أفعل حتى لا يصدأ فكره؟

المصدر: سيدتي يستقبل الابن مجرد الأيام التي لا يذهب فيها إلى المدرسة بفرحة ومتعة كبيرة؛ فهي فرصته للمرح والانطلاق، والتحرر من الاستيقاظ مبكراً وعمل الواجبات، ولكن هل تقبل الأسرة! وهل ينبغي أن تمر أيام الإجازة وتضيع دون فائدة؟… المزيد