فوائد الثوم... الصحية والعلاجية

[Hamel El Mesk]

فوائد الثوم... الصحية والعلاجية

بقلم : د. خلود البارون
على الرغم من تجنب بعض الأشخاص لتناول الثوم النيئ نتيجة لطعمه الحاد ورائحته القوية المنبعثة ممن يتناوله، الا ان فوائدة الجلية تشجع على الاستعانة به واستخدامه لتخفيف أعراض العديد من الأمراض والاعتلالات وعلاجها، ومن أهمها:


1- يستعمل لتقوية مناعة الجسم، بحيث يمكن أن يسبب تناول فص من الثوم أثناء نوبات الأنفلونزا العلاج الفوري منها. فقد أثبت من خلال الدراسات العديدة أن الثوم مضاد حيوي، وقد أعلن الطبيب الأستاذ هانزرديتر الألماني أنه تأكد أن الثوم يقتل الجراثيم التي تسبب السل والدفتريا، وفي بعض الحالات كان أشد فعالية من البنسلين والستربتومايسن وبعض المضادات الحيوية الأخرى.


2- يستعمل لخفض ضغط الدم. حيث ثبت ان مادة الألسين والأجوين allicin ajoene الموجودة في الثوم تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ومنع حدوث تصلب الشرايين.


3- يستعمل لعلاج ولتحسين من حالة الأمراض المزمنة: حيث ثبت ان الانتظام في تناول الثوم يخفض وبشكل ملحوظ من معدل الكوليسترول وضغط الدم وداء السكري وهو الأثر الذي تستند له عدة مستحضرات من الثوم المصنعة بوساطة شركات كبيرة.


3- للتخلص من التهابات اللوزتين والفم والتهابات اللثة من خلال دلكها أو مضغ قطعة ثوم. فقد وجدت دراسة ان مضغ الثوم مدة ثلاث دقائق يسهم في قتل جراثيم الدفتريا المتجمعة في اللوزتين. وفي دراسة علمية في كلية الصيدلة - جامعة الملك سعود ونُشرت في مجلة الفايتوثربيا الألمانية على تأثير الثوم والبصل في الجراثيم التي تعيش في فم الانسان وتسبب التسويس. وقد أفادت الدراسة أن الثوم قضى على جميع أنواع الجراثيم في الفم بينما قضى البصل على ثلثي الجراثيم.



4- يستعمل لعلاج الاسهال من خلال تأثيره المطهر للجهاز الهضمي. والثوم يستخدم كمطهر للأمعاء ويوقف الاسهال الميكروبي. فقد ثبت حديثاً أن زيت الثوم وعصارته لها تأثير قاتل في كثير من الجراثيم التي تصيب الأمعاء وتسبب الاسهال، وتبين منذ القدم احتواء الثوم على خصائص مطهرة وقد استفادت الجيوش البريطانية والألمانية والروسية من هذه الخصائص خلال الحربين العالميتين الأولى والثانية.


5- يستعمل غلي الثوم لعلاج مغص البطن وحصى الكلى.

6- يستعمل لعلاج الضعف الجنسي، وبخاصة اذا ما خلط مع عسل النحل.

7- يستعمل لعلاج السعال الديكي والكحة عند الأطفال من خلال خلط عصير الثوم مع عصير البرتقال. وقد أكدت العديد من الدراسات أن الثوم فعال ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفليات.

8- يستعمل لعلاج القشرة من الرأس.

9- يعالج مناطق تساقط الشعر في حالة الاصابة بالثعلبة، من خلال دلكها بفص من الثوم.

10- واقي من السرطان: أكدت الأبحاث على وجود خصائص مضادة للسرطان في الثوم، حيث اتضح أنه يقلل ويقي من خطر الاصابة بسرطان القولون والمريء. وقد أثبتت الدراسة أنه يساعد على تقليص الخلايا السرطانية لسرطان الثدي والجلد والرئتين.

11- يستخدم كمادة مطهرة للجروح ولكثير من الأمراض الجلدية والعدوى الفطرية.

12- للحامل: أثبتت الأبحاث ان تناول الثوم خلال الحمل يمنع حدوث تسمم الحمل ويساعد على نمو الجنين في الحالات المرتبطة بتأخر نمو الجنين.

ولكن من المهم عدم استهلاك الثوم طازجاً لأن ذلك قد يؤدي الى ايذاء الجهاز الهضمي، ويعتبر الثوم المطهي أو المحضر في زيوت الطعام من أفضل الطرق للحصول على فوائده.

محتوياته
يحتوي الثوم على مركب يُعرف باسم اللينز Allins وهو عبارة عن الكايل سيستين سلفوكسايد Alkylcystine Sulfoxides وعند قطع أو هرس فصوص الثوم يتحول هذا المركب الى مركب آخر هو اليسيسن Allicine، واذا يبس الثوم ثم أُعيد ترطيبه في الماء فانه يحتوي على زيت لمركبات تسمى Vinul dithiins. Ajoens. Oligosulfides كما يحتوي الثوم على مواد عديدة التسكرPolysaccharides وبروتين ودهن وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب، ج، ه.


اقرأ أيضا:
أفضل عشرين طعام لصحتك
العرقسوس دواء للعديد من الأمراض
تجفيف الفواكه بدون مواد حافظة

[sami6471]

شكرا لك حامل المسك
فوائد الثوم عظيمة جدا ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة ففي دراسة قال باحثون كنديون إن المركب العضوي اسيلين (llicinA) الموجود في الثوم والذي يكسبه رائحته ونكهته المميزة ربما يكون أكثر المواد المضادة للأكسدة قوة في العالم.

وبحسب الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة ديرك برات من كوينز يونيفرستي في كنزنغتون بولاية أونتاريو، تبين أن الحمض الناتج عن تحلل هذا المركب يتفاعل بسرعة مع الذرات أو الجزئيات العضوية، مشيرة إلى أنه عند تحلله فإنه يولد مواد مضادة للأكسدة.
وقال برات في الدراسة، التي نشرت في مجلة الكيمياء الدولية إن التفاعل بين حامض السلفونيك وهذه الجزئيات أو الذرات يكون سريعاً، مشيراً إلى أنه لم يتم اكتشاف مركبات طبيعية أو صناعية تتفاعل بقوة وتشكل مادة مضادة للأكسدة مثل الثوم حتى الآن. وأضاف برات بأنه متأكد من وجود علاقة بين حامض السولفيك sulfenic acid وفوائد الثوم الطبية.
كما يذكر العديد من الباحثين فائدة الثوم في علاج إضطربات الغدة الدرقية.

[imran]

صحيح الموضوع عن الثوووووووم ، ولكن معلوماتك مسك ياحامل المسك
شكر الله لك