المصدر: جوهرة من أحلى وأشهى وأصح الحميات التي أقر الكثير جدا من خبراء التغذية بقوتها وقدرتها الحقيقية على حماية قلبك وتقويته خاصة ان كنت من المعرضين للإصابة بأمراض القلب او ممن يعانون من مشاكل فى الضغط او الكوليسترول. هى حمية يجتمع فيها المتناقضات دائما فى اى حمية فقدان وزن مع النكهة الشهية وتعتمد بالأساس على… المزيد
أنظمة الرجيم
رجيم الكتان والنعناع لانقاص الوزن الزائد
المصدر: حياتك- تحرير: فاطمة قربيصة من المعروف أن بذور الكتان مكون مهم جدًا لانقاص الوزن الزائد و بسبب تناول المأكولات الجاهزة تكسب المرأة عمومًا الوزن الزائد لذلك ومن دون عذاب اخترنا لك رجيم النعناع والكتان وهو عبارة عن عصير تشربينه قبل تناول الاكل لتخسري 4 كيلو شهريًا من دون اتباع حمية قاسية. المكونات: نعناع مطحون…. المزيد
المصدر: حياتك- تحرير: فاطمة قربيصة من المعروف أن بذور الكتان مكون مهم جدًا لانقاص الوزن الزائد و بسبب تناول المأكولات الجاهزة تكسب المرأة عمومًا الوزن الزائد لذلك ومن دون عذاب اخترنا لك رجيم النعناع والكتان وهو عبارة عن عصير تشربينه قبل تناول الاكل لتخسري 4 كيلو شهريًا من دون اتباع حمية قاسية. المكونات: نعناع مطحون…. المزيد
أسباب سمنة فصل الصيف والرجيم المناسب له
المصدر: موسوعة الجمال – تحرير: فاطمة قربيصة مع خروجنا من فصل الشتاء البارد ودخول فصل الربيع و الصيف قد نلاحظ زيادة فى الوزن اخفتها ملابس الشتاء لكن ملابس الصيف الخفيفة تفضحها وقد نكتسب المزيد من الوزن الزائد فى فصل الصيف أن لم ننتبه للأسباب التي تؤدي الي زياده انتشار السمنه اثناء الصيف وكيف تتجنبها وما هو… المزيد
المصدر: موسوعة الجمال – تحرير: فاطمة قربيصة مع خروجنا من فصل الشتاء البارد ودخول فصل الربيع و الصيف قد نلاحظ زيادة فى الوزن اخفتها ملابس الشتاء لكن ملابس الصيف الخفيفة تفضحها وقد نكتسب المزيد من الوزن الزائد فى فصل الصيف أن لم ننتبه للأسباب التي تؤدي الي زياده انتشار السمنه اثناء الصيف وكيف تتجنبها وما هو… المزيد
برنامج د.جليان ماكيث يخلّصك من الوزن الزائد
المصدر: سيدتي – تحرير: مروة عاشور يعتبر الجمع الصحيح بين الأطعمة طريقةً جيدةً لمواجهة مشكلة الوزن الزائد، وذلك لقدرته على تفكيك الطعام وهضمه بشكل صحيح، أيضًا إحراق الدهون بكفاءة، هذا ما تذكره د.جليان ماكيث في كتابها You are what you eat. ويقوم برنامج د. جليان ماكيث على تقسيم الطعام إلى مجموعات، وتنظيم استهلاكه. وتشمل هذه… المزيد
المصدر: سيدتي – تحرير: مروة عاشور يعتبر الجمع الصحيح بين الأطعمة طريقةً جيدةً لمواجهة مشكلة الوزن الزائد، وذلك لقدرته على تفكيك الطعام وهضمه بشكل صحيح، أيضًا إحراق الدهون بكفاءة، هذا ما تذكره د.جليان ماكيث في كتابها You are what you eat. ويقوم برنامج د. جليان ماكيث على تقسيم الطعام إلى مجموعات، وتنظيم استهلاكه. وتشمل هذه… المزيد
عصائر من التفاح للتخلص من الكرش
المصدر: جود نيوز – تحرير: مروة عاشور من الفواكه التي عادة ما ينصح خبراء التغذية محبي الرشاقة والساعين لخسارة الوزن الزائد بتناولها هي ثمرة التفاح. وذلك لأن التفاح يحتوي علي قيمة غذائية عالية متمثلة في الفيتامينات والأملاح الضرورية التي يحتاجها الجسم كما أنه يحوي نسبة لا بأس بها من الألياف مما يمنحك الإحساس بالشبع فتأكلين… المزيد
المصدر: جود نيوز – تحرير: مروة عاشور من الفواكه التي عادة ما ينصح خبراء التغذية محبي الرشاقة والساعين لخسارة الوزن الزائد بتناولها هي ثمرة التفاح. وذلك لأن التفاح يحتوي علي قيمة غذائية عالية متمثلة في الفيتامينات والأملاح الضرورية التي يحتاجها الجسم كما أنه يحوي نسبة لا بأس بها من الألياف مما يمنحك الإحساس بالشبع فتأكلين… المزيد
حمية النوم تساعد على إنقاص الوزن بسرعة
المصدر: العربية نت – تحرير: فاطمة قربيصة يَعتبر البعض أن حمية النوم على فقدان الوزن الزائد خلال النوم هي أغرب حمية على وجه الإطلاق ! حيث خسرت أيمي فرانكيل التي اتبعت الحمية الجديدة 22 كيلوغراماً مؤكدة أنها حمية النوم فعالة للغاية. وتدعى حمية النوم بأنها “حمية بين عشية وضحاها” وهدفها الأساسي إنقاص الوزن أثناء النوم،… المزيد
المصدر: العربية نت – تحرير: فاطمة قربيصة يَعتبر البعض أن حمية النوم على فقدان الوزن الزائد خلال النوم هي أغرب حمية على وجه الإطلاق ! حيث خسرت أيمي فرانكيل التي اتبعت الحمية الجديدة 22 كيلوغراماً مؤكدة أنها حمية النوم فعالة للغاية. وتدعى حمية النوم بأنها “حمية بين عشية وضحاها” وهدفها الأساسي إنقاص الوزن أثناء النوم،… المزيد
رجيم الصيف لخسارة 5 كيلو اسبوعيا
المصدر: جود نيوز – تحرير: مروة عاشور مع اقتراب فصل الصيف وما يحتويه من مغريات واستجمام، نصبح في حاجة لنظام غذائي يجعلنا نحافظ علي أجسامنا أو يساعدنا علي خسارة بعض الكيلوجرامات الزائد للحصول علي قوام الصيف. لذلك نقدم لك حمية غذائية تعمل علي خسارتك 5 كيلوجرامات اسبوعيا، يفضل عدم تكرارها أكثر من مرتين شهريا، مع… المزيد
المصدر: جود نيوز – تحرير: مروة عاشور مع اقتراب فصل الصيف وما يحتويه من مغريات واستجمام، نصبح في حاجة لنظام غذائي يجعلنا نحافظ علي أجسامنا أو يساعدنا علي خسارة بعض الكيلوجرامات الزائد للحصول علي قوام الصيف. لذلك نقدم لك حمية غذائية تعمل علي خسارتك 5 كيلوجرامات اسبوعيا، يفضل عدم تكرارها أكثر من مرتين شهريا، مع… المزيد